ADHS-Erfahrungsberichte

Pat Burgener flog als Kind von fünf Schulen – jetzt fliegt er auf dem Snowboard und für seine Musik um die ganze Welt. «Ich war ein Rebell, drum hat’s geklappt.» Ein Gespräch mit einer ausserordentlichen Persönlichkeit.

Bereits einen Termin fürs Interview zu finden, gestaltet sich schwierig – zwischen Pats Manager (sein Bruder Marc-Antoine) und mir ...

Babys kommen ohne Bedienungsanleitung zur Welt. Obschon unsere Kultur voll ist von Geschichten über Elternschaft, ist man trotzdem völlig überrumpelt, wenn man plötzlich ein eigenes in den Armen hält.

Die Geburt meiner Tochter zum Beispiel war ein erschütterndes Ereignis. Seit sie bei uns eingezogen ist, ist alles intensiver. Traurige Moment sind trauriger, glückliche Momente sind ...

Meine ADHS-Diagnose erhielt ich mit 38 Jahren. Ein Wendepunkt, der rückblickend alles veränderte. Als mein Sohn knapp ein Jahr alt war, fiel ich in eine tiefe Erschöpfungsdepression. Ein hyperaktives Baby, massiver Schlafmangel, die fehlende Zeit für mich selbst und der pure Stress nach einem Umzug wurden mir zu viel.

Es folgte ein Klinikaufenthalt in einer ...

Damian Nydegger war schon beim ersten elpos-Lager mit dabei – jetzt schaut er auf eine Zeit voller Action, Herzlichkeit und unvergesslicher Momente zurück.

Damian, erinnerst du dich noch an dein erstes Lager?

Meine Mutter hat das Lager vor 20 Jahren das erste Mal durchgeführt und danach jahrelang geleitet. Ich war da ungefähr 16 und als ...

Der 20 jährige Luis Casado ist Initiator der ersten Nationalen ADHS-Konferenz im Bundeshaus – er setzt sich zusammen mit Nationalrat Simon Stadler dafür ein, dass die Stimmen von Menschen mit ADHS im Bildungsbereich gehört werden.

Luis, du hast selbst ADHS und bist damit durch unser Schulsystem gegangen. Wie kam es bei dir zur Abklärung?

Ich ...

Vor rund fünf Jahren wurde ich mit ADHS diagnostiziert – ein Moment, der meine berufliche Laufbahn grundlegend verändert hat. Was zunächst wie eine persönliche Erklärung für vieles erschien, entwickelte sich rasch zu einer fachlichen Neuorientierung. In Weiterbildungen zur Neurodiversität lag der Fokus fast ausschliesslich auf Kindern und Jugendlichen, während die Neurodiversität von Lehrpersonen, Berufsbildner:innen, Studierenden ...

Die Diagnose: Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm. Vier Jahrzehnte lang dachte ich, ich hätte einfach eine eigenwillige Software in einem unbekannten Betriebssystem. Dann liessen wir meinen ältesten Sohn abklären. Während ich seinen Fragebogen ausfüllte, hallte es in meinem Kopf: «Das bin ich. Das bin ich auch. Moment… bin ich das etwa alles?» Mit ...

Seit 11 Jahren unterstützt Anita Jung Strub Menschen mit ADHS und deren Umfeld am elpos-Beratungstelefon. Ihre Devise: ADHS ist kein Defizit, sondern eine andere Art die Welt zu sehen. Ein Gespräch über ihre Arbeit und persönliche Ressourcen.

Was verbindet dich persönlich mit dem Thema ADHS?

Ich glaube, ich komme aus einer richtigen ADHS-Familie – und ...

Pina Varnel wurde nach ihrer Diagnose im Erwachsenenalter mit Unwissen und Vorurteilen konfrontiert.
Sie gibt ihr ADHS-Wissen und ihre Erfahrungen deshalb durch ihre ADHD Alien comics weiter.
Im September erscheint ihr erstes Buch «Feeling like an ADHD Alien».

Mehr Comics von ADHD Alien unter: http://adhd-alien.com

Früher fiel es mir schwer, stillzusitzen oder mich auf Themen zu konzentrieren, die mich nicht interessierten. Doch seit ich Geschichte und Politikwissenschaften studiere, hat sich alles verändert: Plötzlich ist meine ADHS eine Stärke.

Ich merke mir Texte oft schon beim ersten Lesen – einfach, weil mich die Inhalte faszinieren. Viele meiner Mitstudenten müssen sich durch ...

Mit 40 die Diagnose ADHS zu bekommen, war wie das Licht in einem Club anzuschalten: endlich verstand ich, warum mein Leben so chaotisch und gleichzeitig so lebendig war. ADHS ist kein Makel – es ist ein Paradoxon voller Herausforderungen und Stärken.

Als ich meine Diagnose erhielt, fühlte es sich zunächst wie eine riesige Erleichterung ...

… sondern ein System, das verstanden werden will.»

Es hat viele Jahre gedauert, bis ich das wirklich verstanden habe. Heute weiss ich: Wenn ich mein Gehirn nicht überfordere, sondern unterstütze, funktioniert es erstaunlich gut.

Ich lebe mit ADHS – und ich coache mit ADHS. Viele meiner Strategien sind im Alltag entstanden, aus Momenten, in denen ...

Mit Mindful Selfdisciplin und Hilfe von Aussen zum Ziel.

Am meisten Mühe habe ich mit ungeklärten Abhängigkeiten. Wenn ich z. B. eine Freundin besuchen will, aber ihre Zusage fehlt, kann ich weder entscheiden, ob ich bleibe, noch ob ich Tickets für ein Konzert kaufe oder was ich anziehe. Übernachte ich dort? Ist am Tag danach ...

Nüchtern betrachtet: Es ist so, wie es ist. Ich «muss» es aushalten, es gehört zu meinem Job. Ich «muss es aushalten wollen» – und darf mir dazu auch Hilfe holen von aussen. Es ist ganz bestimmt anders – und doch so sehr anders auch wieder nicht, wie ich nach 30-jährigem Schulalltag als Primarlehrer feststellen kann. ...