Eigne dir ein umfassendes Wissen zur ADHS an. So verstehst du dich selbst besser und findest heraus, was dir gut tut und dich weiter bringt. Wichtig: Kämpfe nicht gegen die ADHS, sondern nimm sie als Teil deiner Persönlichkeit an. Nur so kannst du an dir arbeiten. Und wenn du’s nicht alleine schaffst: Such dir einen guten Coach!