Nimm die Zügel in die Hand

In diesem 3-teiligen Kurs möchten wir Mädchen mit ADHS Raum und Zeit geben, sich mit ihrer Diagnose auseinanderzusetzen und sich auszutauschen. Wir schauen zusammen an, was ADHS ist und wie es sich auswirken kann. Wir erarbeiten zusammen Strategien, welche im Alltag helfen, sich besser zu regulieren und achtsam mit sich selber umzugehen. Die Ponys und Pferde helfen uns dabei im «Hier und Jetzt» zu sein und unsere Stärken zu erkennen.

Kursleitung:
Andrea Häusler, Sozialpädagogin
Helen Jenni, Sozialpädagogin Reitpädagogin und Leiterin regionale Fachstelle ADHS-Organisation elpos Bern

Teilnehmende:
Mädchen im Alter von 7 - 12 Jahren

Das Kursgeld beinhaltet Unterlagen, Strategie- Box und Verpflegung.

Bei finanziellen Engpässen fragen Sie uns für einen Beitrag an die Kurskosten aus dem Fonds für Familien von elpos an.

Kursprogramm:

1. Kurstag

• Wir lernen und gegenseitig kennen und beobachten die Pferde und Ponys.
• Wie denkt ein Pferd? Welche Stärken hat das Pferd als Fluchttier?
• Was sind die Bedürfnisse der Pferde?
• Wie geht es dir? Was sind deine Stärken und Bedürfnisse?
• Du kannst mithelfen, die Ponys und Pferde zu pflegen und für sie einen Parkour aufzubauen und diesen mit ihnen zusammen absolvieren.
• Du darfst deine Strategie-Box nach deinen Wünschen gestalten und erste Strategien ausprobieren.

2. Kurstag

• Rückblick auf die letzte Woche: Welche Strategien haben dir geholfen?
• Was weisst du schon über ADS oder ADHS? Wie kann man AD(H)S erklären?
• Wie funktioniert unser Gehirn, wie können wir es auf Hochtouren bringen oder wie können wir es beruhigen?
• Erarbeitung Elemente für deine Strategie-Box

3. Kurstag

• Rückblick auf die letzte Woche: Welche Strategien haben dir geholfen?
• Wo ist meine Komfort-Zone und wie kann ich mich aus dieser hinausbewegen?
• Wie kann ich meine Stärken aktivieren? Individuelle Fragen und Themen.
• Erarbeitung Elemente für deine Strategie-Box

Informationsabend für die Eltern: 19. Oktober 2023, 19:30 - 20:30 Uhr
An diesem Abend wird die Pferdegestützte Psychoedukation den Eltern vorgestellt. Wir zeigen auf, wie wir die drei Kurstage gestalten, welche Unterlagen, Materialien und Begrifflichkeiten wir verwenden. Es gibt Raum für weitere Fragen zum Thema ADHS.