« La liberté dans les études me convient parfaitement. »

Avant, j'avais du mal à rester assis tranquille ou à me concentrer sur des sujets qui ne m'intéressaient pas. Mais depuis que j'étudie l'histoire et les sciences politiques, tout a changé : tout à coup, mon TDAH est devenu un atout.

Je retiens souvent les textes dès la première lecture, simplement parce que le contenu me fascine. Beaucoup de mes camarades de classe doivent se forcer à étudier la matière, tandis que je me plonge avec passion dans les sujets. Les délais clairs à l'université m'aident à définir mes priorités. Et la liberté dans les études me convient parfaitement, certains jours, je suis très productif, d'autres, je ne fais que le nécessaire et je me contente alors d'assister aux cours. Et c'est bien logique, je peux définir mon propre rythme.

Quand ça devient vraiment trop

Bien sûr, j'ai parfois des difficultés ou des moments où les stimuli extérieurs me submergent. C'est alors que ça m'aide d'écouter mon corps. Parfois j'ai besoin de faire du sport, d'autres fois c'est cuisiner quelque chose de bon, et puis autrement ça peut être écouter de la musique et ne rien faire. De plus, mes écouteurs sont toujours allumés, ils m'aident à me concentrer. Ce qui m'aide aussi, ce sont mes hobbies et mes activités bénévoles, mon engagement au PS d'Emmen, en tant qu'entraîneur à la Société Suisse de Sauvetage (SSS) ou, récemment, aussi aux pompiers me donnent une structure et un équilibre. Le TDAH marque toujours mon quotidien, mais différemment d'avant. Quand j'étais enfant, j'avais du mal à me concentrer sans médicaments. Aujourd'hui, beaucoup de choses sont plus faciles, non seulement à cause de mon âge, mais parce que je suis passionnée par mes études et mes activités !

La franchise pour crée la compréhension

Je parle ouvertement de mon TDAH parce que j'ai appris que ceux qui comprennent ce que signifie la neurodiversité sont plus tolérants à son égard. Néanmoins, j'aimerais que les personnes neurodivergentes soient encore plus vues et entendues. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'anime un groupe de discussion en ligne pour les adolescents concernés par le TDAH. Beaucoup se sentent seuls, pourtant nous sommes nombreux.

Mon message : le TDAH peut être votre ennemi, ou votre plus grand allié. Le choix vous appartient de le gérer à votre manière.

Flavio Mathis a 21 ans et anime un groupe de discussion en ligne pour adolescents atteints de TDAH. Il est en 4ᵉ année d'études d'histoire et de sciences politiques à Lucerne.