TDAH et partenariat

Le monde intérieur émotionnel des personnes atteintes de TDAH est complexe et leur vie affective est marquée par leur ouverture aux stimuli. Cela signifie qu'elles reçoivent les impressions sensorielles telles que les images, les sons, les odeurs beaucoup plus fortement que les autres. Elles ont souvent une grande sensibilité aux humeurs et aux vibrations des autres personnes, mais il leur arrive aussi d'avoir du mal à les classer ou à les interpréter. Ce qui, d'une part, ressemble à un don, est d'autre part un défi et un fardeau. Surtout lorsque trop de stimuli submergent la personne concernée, renforçant ou irritant ainsi ses perceptions. La joie ou la douleur sont vécues intensément. Mais la critique aussi. Dès l'enfance, cela a un effet perturbateur sur l'estime de soi. Et à l'âge adulte, la personne concernée réagit avec une grande vulnérabilité.

Comment vais-je m'en sortir ? Marc, 35 ans, est assis, abattu, sur sa chaise dans le cabinet de coaching. À côté de lui, sa jeune épouse, son bébé de cinq mois dans les bras. L'atmosphère est tendue. Quatre jours plus tôt, il avait démoli un meuble chez lui, par frustration. Parce que le père de famille n'avait pas informé Lisa de ses projets de loisirs modifiés, elle s'était retrouvée face à des faits accomplis : Marc devait garder les deux enfants après l'entraînement, mais il avait un billet pour un match de football à la place. „Je lui ai dit clairement ce que je pensais de cette façon d'agir, mais cela ne l'a fait que se mettre en colère.“ Lisa a de plus en plus de mal à supporter ses crises de colère. „Et je suis tellement désolé après coup, parce que j'aime ma famille plus que tout“, avoue-t-il, penaud.

Dans le coaching, il veut apprendre à gérer sa faible tolérance à la frustration et son contrôle des impulsions fragile. Il ne veut pas perdre sa femme et ses deux enfants. Ensemble, nous analysons la situation qui a conduit à l'escalade et comment le couple peut prévenir de telles explosions. Marc et Lisa ont pour tâche de convenir d'un signe mutuel, avec lequel Marc pourra signaler quand il atteint ses limites. De cette façon, la spirale négative doit être freinée précocement. Marc décrit son état d'exception : „ Intérieurement, la pression monte en moi comme un ballon qui va finir par éclater. Je me sens alors comme téléguidé, monté par le diable, et j'ai le sentiment d'avoir raison. Et je sais que dans de telles situations, je me comporte sans ménagement envers mon entourage. “ Qu'est-ce qui l'aide alors ? „ Quand ma femme prend de la distance physique avec moi. Calmement et sans dispute. Même si elle me dit, en réfléchissant : Arrête ! Tu vas trop loin maintenant. “ Ce qui est particulièrement mauvais, c'est lorsque Lisa s'engage dans la même tonalité lors d'une vibration émotionnellement négative et qu'elle se laisse entraîner par lui. „ Alors, nous nous montons mutuellement en épingle. Et elle devient une surface de projection pour moi, pour évacuer la pression. “