Association TDAH elpos Suisse

À regarder

Ici, vous trouverez des vidéos informatives, des aperçus du travail d'elpos et des témoignages personnels. 

À écouter

Nous avons créé pour vous une playlist sur le TDAH. Bonne découverte ! 

À lire

Parcourez nos suggestions de lecture ou découvrez d'autres ouvrages dans notre Boutique en ligne.

Pour les parents

Parler ensemble : 101 questions pour des parents forts et des enfants heureux

Patricia Lannen et Oskar Jenni

Ce livre offre aux parents 101 questions inspirantes – une invitation à vivre la parentalité en couple de manière intentionnelle, à se soutenir mutuellement et à (re)découvrir leur relation. Ce ne sont pas des questions auxquelles on répond à la hâte entre deux portes. Elles invitent à faire une pause et ouvrent des espaces : pour la proximité, la compréhension et le développement commun. Lorsque les parents restent connectés, cela profite aux enfants. 

Le livre est une invitation affectueuse à un échange honnête entre mère et père, partenaire et partenaire. 

Enfance - un apaisement

Oskar Jenni

Les enfants doivent être encouragés dès le plus jeune âge afin de pouvoir réussir plus tard dans la compétition. Les enfants qui ne s'intègrent pas sans heurts sont rapidement pathologisés. Les parents se sentent sous pression pour être des mères et des pères parfaits d'enfants aussi réussis que possible. Ils sont ainsi confrontés à de nombreux défis, tels que l'utilisation des médias numériques, les questions concernant le soutien optimal, ou encore la quantité de liberté et de contrôle dont un enfant a besoin.

Ce livre présente les développements actuels et leurs causes. Il vise à contribuer à une approche plus détendue de l'éducation de nos enfants – et à apaiser un discours qui oscille entre la romantisation et la perfection de l'enfance. 

Aller chercher Anatol

Lea Gottheil

Jil Herbst s'inquiète pour son jeune enfant, Anatol. Il pousse sa famille et les institutions éducatives à leurs limites. Après avoir été renvoyé de la crèche, on lui diagnostique un TDAH. Sa mère doit le récupérer encore et encore car les enseignants sont dépassés ; aucune école ne veut le garder. Qu'adviendra-t-il d'Anatol ?

Le livre est une histoire bouleversante et réconfortante sur la traversée du labyrinthe bureaucratique par une famille. Il traite du manque de capacités et de moyens dans le système de santé mentale, ainsi que de la psyché d'une mère qui s'inquiète pour son enfant et doit se battre ardemment pour lui. 

Communication non violente avec les enfants

Yvonne George

Restez connecté avec votre enfant malgré la colère, les conflits et les crises.

Ce livre vous montre une voie sans stress vers une coexistence vivante et paisible. Dans ce guide, les connaissances de la Communication Non Violente (CNV) fusionnent avec les découvertes de la recherche sur l'attachement et de la communication d'attachement.

Il est écrit de manière facile à comprendre, simple à mettre en pratique et peut être considéré comme une introduction à la CNV. Avec les exercices simples et les exemples pratiques clairs de ce livre, il est possible d'intégrer le concept de communication non violente et de le mettre en œuvre au quotidien.

Ce guide explique comment rester aimable et ferme de manière cohérente, sans rompre le lien avec l'enfant. Il aborde également la définition de limites avec amour et la meilleure façon de gérer les crises de colère, les phases de défi et les besoins.

L'auteure Yvonne George est éducatrice sociale diplômée, pédagogue de l'attachement et conseillère spécialisée en traumatisme. Au cours de sa carrière professionnelle de dix ans, elle a accompagné intensivement des familles, des enfants et des jeunes, les aidant ainsi à approfondir leurs relations..

Nouvelle autorité : Le secret des parents forts

Haim Omer / Philip Streit

Pour la première fois, Omer présente dans ce livre, avec son co-auteur Philip Streit, un guide parental sur la Nouvelle Autorité qui peut servir de référence éducative. Il propose des conseils pratiques pour les situations éducatives les plus difficiles, telles que les conflits croissants entre parents et enfants, les disputes entre frères et sœurs, l'utilisation excessive des médias, le refus scolaire, etc. Ce sont donc des sujets qui causent souvent des maux de tête, même dans les familles atteintes de TDAH. Des compétences telles que le contrôle de soi, la désescalade et la résistance parentale (non-violente) y sont expliquées de manière pratique.

Bien sûr, ce livre ne remplace pas les conseils d'un professionnel dans des situations extrêmes. De même, on ne viendra pas à bout des symptômes du TDAH de l'enfant uniquement avec ces stratégies éducatives. Cependant, la méthode de la Nouvelle Autorité peut servir de bon complément au traitement et aux conseils.

La structure du livre est très claire, il fait 145 pages et se lit rapidement et facilement. Les auteurs proposent également à de nombreux endroits des formulations concrètes sur la manière de communiquer avec son enfant.

Je peux recommander ce livre à tous ceux qui veulent travailler sur une bonne relation avec leurs enfants vifs, curieux, créatifs, mais aussi difficiles et parfois têtus, tout en voulant peut-être sortir des schémas qui ont encore prévalu dans leur propre éducation.

Texte du Dr. med. univ. (AT) Yvonne Graf-Homan

Apprendre avec des enfants

Fabian Grolimund

« La période de scolarité impose des exigences élevées non seulement à votre enfant, mais aussi à vous en tant que mère ou père. Peut-être vous demandez-vous :

Comment motiver mon enfant à apprendre ?
Comment gérer les conflits liés aux devoirs ?
Comment encourager mon enfant à être plus autonome ?
Quelles stratégies d'apprentissage sont pertinentes pour les enfants du primaire ?
Comment puis-je aider en cas de difficultés de calcul, de lecture ou d'orthographe ?
Vous trouverez des réponses à ces questions et à d'autres concernant les devoirs et l'apprentissage dans ce livre. Il vous propose des méthodes pratiques et des stratégies efficaces, et vous montre comment aider votre enfant de manière significative avec peu de soutien.»

Phil, la grenouille

Hanna Zeyen

Phil est une grenouille joyeuse qui est en fait très heureuse de sa vie. Mais certains jours, rien ne va comme il faut dans sa vie : sa mère le gronde parce qu'il ne fait pas attention, son enseignante est fâchée parce qu'il ne reste pas assis tranquillement, et sa meilleure amie Rosa lui en veut parce qu'il l'a taquinée. Les jours comme ceux-là, sa mère le gronde et dit qu'il a encore des „chatons dans le ventre“. Phil pense que quelque chose de plus grand doit se passer. Il a l'idée qu'il y a parfois un lapin qui bondit en lui, lui bouche les oreilles et jette des mots de sa bouche, le rendant hyperactif, inattentif et impulsif. Il décide de le dire à sa mère. À sa grande surprise, elle ne le gronde pas, mais le comprend bien et téléphone à de nombreuses personnes. Finalement, elle lui dit qu'ils vont bientôt aller voir un spécialiste. Le spécialiste lui apprendra de nombreuses astuces pour gérer son lapin, et Phil sera rassuré.

Grâce à ce livre, les parents peuvent expliquer le TDAH à leur enfant (dès environ 5 ans) d'une manière très compréhensible.

Sécurisés, courageux, libres – Comment les enfants trouvent leur force intérieure

Fabian Grolimund et Stefanie Rietzler

Nous souhaitons tous que nos enfants abordent la vie avec courage. Qu'ils sachent faire face à l'échec, aux difficultés et aux revers – qu'ils soient résilients. Des enfants qui connaissent et utilisent leurs forces, et qui acceptent leurs faiblesses. Le quotidien offre d'innombrables occasions de renforcer l'estime de soi et la confiance en soi des enfants. Ce livre propose une multitude d'impulsions pour aider les enfants à développer leur force intérieure et leur résilience. Fabian Grolimund et Stefanie Rietzler sont psychologues et écrivent régulièrement pour le magazine parental suisse Fritz+Fränzi. Ce livre reprend leurs meilleurs articles de ces dernières années.

Sur des chemins détournés et sinueux – Sur la honte d'une guépard à cause de sa maladie psychique

Julia Majon et Andrea Schenn

Une guépard ne s'affirme pas d'abord en raison de sa maladie mentale. Contrainte par elle-même, elle abandonne le déni de soi et entre ainsi en contact avec divers autres animaux. Ils l'aident à travailler sur son manque de joie et d'amitié et à gérer le diagnostic stigmatisé d'un trouble mental. Le livre a été créé en coopération avec l'Université de Tübingen, basé sur une enquête auprès de 250 personnes atteintes de troubles mentaux. Les résultats de l'enquête et d'autres découvertes scientifiques sur la honte et les préjugés concernant les troubles mentaux sont inclus dans la deuxième partie du livre.

Apprentissage Malin

Stefanie Rietzler, Fabian Grolimund

Ce livre explique comment les élèves, et en particulier ceux atteints de TDAH, peuvent aider leur cerveau à mieux apprendre la matière. → Distinguer l'important de ce qui ne l'est pas → Gagner du temps → Préparer les examens avec une vision d'ensemble → Mémoriser des textes difficiles → Maîtriser les présentations → Gérer la nervosité et les "black-out"… et bien plus encore, les élèves apprennent à appliquer et à réaliser de manière détendue.

L'enfant hyperactif et ses problèmes

Cordula Neuhaus

Ce ne sont pas l'hyperactivité qui est le principal problème des enfants hyperactifs, mais leur trouble de l'attention, leur haute sensibilité et leur impulsivité. De tels enfants ont toujours existé. Seulement, aujourd'hui, dans notre société, dans notre système scolaire, ils sont davantage remarqués et souffrent car ils ne peuvent pas se contrôler comme l'exige leur environnement.

Jaron sur la piste du bonheur

Fabian Grolimund et Stefanie Rietzler

L'histoire fascinante du jeune renard Jaron, que son père comble de cadeaux les plus divers pour que le match de football soit un plaisir pour Jaron. Le meilleur ami de Jaron passe son temps libre avec ses amis du football, qui sont de vrais salauds pour Jaron. Ils l'agacent constamment et l'excluent. Lors d'un travail de groupe, l'enseignante le met même dans un groupe de filles. Mais là, la jeune lapine effrontée Lotte annonce : « Nous explorons ce qui rend heureux ! » Elle entraîne le Jaron accablé dans une quête aventureuse du bonheur.

Ce livre est captivant, facile à lire grâce à ses grandes lettres et ses nombreuses illustrations, et jamais ennuyeux. Convient aux enfants, pour leur lire et lire avec eux. Recommandé pour les enfants, les parents et les enseignants.

Le mystérieux coffre en bois

Johannes Greisser et Adrian Weber

Parfois, nous sommes courageux, parfois anxieux. Parfois, nous sommes joyeux, parfois tristes. En chacun de nous réside une multitude de pensées et de sentiments différents ; et cela peut être assez fatigant ! L'histoire du mystérieux coffre en bois offre une manière aux enfants (et aux parents) de se connecter avec cette merveilleuse diversité intérieure.

Le prince joueur découvre un mystérieux coffre en bois. Qu'y a-t-il dedans ? Il est bien sûr très curieux. Malheureusement, il ne peut pas l'ouvrir et le prince cherche de l'aide : auprès du garde attentif, de la fière cheffe d'armée et de la sage guérisseuse. De manière divertissante, la communauté du château trouve ensemble un moyen d'ouvrir le coffre. Ce qu'ils y trouvent dépasse de loin leurs attentes...

Ce livre pour enfants, destiné aux 6-12 ans et précieux comme voyage intérieur pour les adultes, montre la merveilleuse diversité qui réside en chacun de nous.

Toutes les informations sous www.burggemeinschaft.ch

Une enfance avec le TDAH

Daniela Chirici

„ Vous n'avez pas votre enfant en main, il fait ce qu'il veut de vous ! “ ou „ TDAH ? Ça n'existe pas, vous n'éduquez pas votre enfant, c'est ça le problème. C'est vous les parents le problème, pas l'enfant. “ Daniela Chirici connaît aussi bien les attaques que les doutes sur elle-même. Son fils aîné a reçu un diagnostic précoce de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Pendant dix ans, jusqu'à ce que son fils ait 19 ans, elle a écrit régulièrement pour l'Organisation TDAH Suisse.

L'auteure réunit dans cet ouvrage tous les textes créés durant ces dix années et les complète d'informations sur les étapes les plus importantes de la vie de son fils Kilian.

Walter Däng Klax Brumm

Selina Krause

L'histoire raconte avec beaucoup d'humour comment Walter, âgé de six ans, poursuit sa passion pour les voitures par lui-même, et comment le père soucieux de l'environnement apprend à participer au monde (imaginaire) de son fils sans abandonner ses principes écologiques – une vision conciliatrice sur un sujet controversé. L'histoire aborde cependant aussi des thèmes majeurs et intemporels. C'est une histoire pleine d'amour sur une relation père-fils et un récit émouvant sur l'amour entre grands-parents et petits-enfants. La relation de Walter avec son grand-père, qui partage sa joie des voitures, est particulièrement décrite avec beaucoup d'esprit et de profondeur. Lorsque le grand-père décède subitement, l'histoire raconte comment le petit Walter vit la mort de son cher grand-père et comment il trouve des moyens de faire face à la perte.
Outre sa grande passion, une grande peur rythme également le quotidien de Walter – il a peur de la maternelle. La description des déboires de Walter pour s'adapter à la maternelle et de ses difficultés à se faire des amis met en mots des expériences et des sentiments qui préoccupent de nombreux enfants. Walter est un enfant introverti, doté d'une perception particulière et intense du monde. Ceux qui se laissent entraîner dans l'histoire de Walter peuvent partager la réalité d'un enfant sensible qui rend le monde tangible et compréhensible à travers les lunettes de son intérêt particulier.

Pour les enfants et les adolescents

Qui a volé mon casque ?

Dr. Joe Greisser

La colère peut parfois être écrasante. Elle nous pousse alors à agir sans réfléchir, aggrave les conflits ou engendre même la violence. Ce deuxième tome sur la communauté du château montre pourquoi la colère est également une partie indispensable de notre équipe intérieure. 

Obtenez votre permis média

Thomas Feibel

Internet, Messenger, actualités et fausses nouvelles – les médias font partie de notre quotidien. Ils sont un enrichissement lorsque l'on sait s'en servir. C'est ce que chaque enfant devrait apprendre le plus tôt possible, et ce livre y contribue. 

La première partie expose les bases de manière claire, concise et divertissante : quels sont les médias disponibles, à quoi dois-je faire attention, comment me protéger ? 

Tout est compris ? C'est ce que le deuxième volet, avec ses 115 questions de test et ses énigmes, met en lumière. À la fin, le candidat aura beaucoup appris et compris, et aura vraiment mérité son permis médiatique ! 

Taureau et son éclair

Amélie, Shannon et Jalina

Un livre pour enfants émouvant pour les enfants de 3 à 6 ans sur le thème du TDAH.

Il a été écrit et dessiné par trois professionnelles de l'accompagnement avec des enfants lors de la dernière année de formation.

Le petit renard Toro est enthousiasmé par tout ce qui bouge. Il oublie ainsi ce qu'il veut vraiment faire. Cela le mène malheureusement dans des situations inconfortables. Sa sensibilité le fait sombrer dans le doute après une expérience négative. L'éclair frappe, les émotions s'intensifient. Mais l'éclair peut aussi être utile. Comment l'éclair a-t-il aidé le petit renard à s'en sortir cette fois-ci ?

À la fin du livre, des explications précieuses sur le sujet du TDAH « éclair » sont données.

Commandes inférieures à toroundseinblitz@gmail.com

Quand la chèvre apprend à nager

Nele Moost

Dans cette école spéciale pour animaux, c'est comme dans la vraie vie. Tout le monde doit tout apprendre : courir, grimper, nager et voler sont les exigences minimales. Bien sûr, tout le monde fait de son mieux. Tellement qu'à la fin, ils désapprennent ce qu'ils savent vraiment faire. Cela crée des comportements moyens et compétitifs. 

À quoi pourrait ressembler une école où la diversité et la différence sont encouragées ? Ce livre, destiné aux enfants dès 7 ans, invite à en discuter. Pour les enseignants, des fiches pédagogiques sont disponibles. 

Pour les adultes

Halt ! Le petit guide de survie : aide immédiate en cas de crise, de désespoir, de crises de nerfs et autres.

Claudia Croos-Müller

Dans son livre, le Dr Claudia Croos-Müller présente des exercices corporels simples qui peuvent apporter un soutien lors de pensées négatives, d'événements stressants et de crises existentielles graves, servir d'ancrage dans la vie et avoir un effet apaisant et fortifiant sur la santé psychomentale. 

Ce livre aide efficacement à lutter contre les ruminations, le désespoir et aide à se protéger des actes de désespoir et des réactions impulsives dans les situations difficiles. 

Ton guide ADHS pour le bien-être : Le compagnon du chaos mental avec des outils d'auto-soins pour la concentration, la relaxation et l'équilibre

Laura Vogel

Dans ce livre, vous apprendrez à naviguer dans le chaos de vos pensées grâce à des textes faciles à comprendre et des illustrations, fidèles à la devise „ tout est possible et rien n'est obligatoire “ pour trouver un catalogue de méthodes variées. Le livre se présente dans des couleurs apaisantes, avec une conception graphique aérée et des textes faciles à comprendre. 

L'auteure relate également son propre diagnostic tardif et la façon dont elle a appris à gérer le TDAH pour mener une vie équilibrée et autonome. 

TDAH expliqué simplement

Dr. Edward M. Hallowell

Ce livre est recommandé par un lecteur du magazine TDAH : 

Dans ce livre, le Dr Ned (Edward Hallowell) combine sa vision médicale et personnelle, expliquant les symptômes ainsi que les qualités positives et négatives du TDAH. De plus : un plan en 10 étapes proposant des solutions simples aux problèmes quotidiens les plus courants. Sur des pages clairement conçues avec des textes faciles à comprendre, ce guide aide à gérer le diagnostic et à apprendre à vivre avec. 

Filles et femmes atteintes de TDAH

Dr Lotta Borg Skoglund

Les filles et les femmes atteintes de TDAH présentent des symptômes différents de ceux des garçons et des hommes, ce qui explique pourquoi le TDAH est souvent sous-diagnostiqué. Lotta Borg Skoglund compte parmi les expertes internationales dans le domaine du TDAH chez les filles et les femmes. Dans son livre, elle combine les dernières découvertes scientifiques avec ses années d'expérience dans le traitement et propose des stratégies pour que les personnes atteintes de TDAH puissent devenir actives et réaliser leur plein potentiel. 

Réussir dans sa carrière avec un TDAH

Dr. Heiner Lachenmeier

Qu'est-ce que le TDAH et comment se comportent les personnes atteintes de TDAH ? De manière facile à comprendre et avec humour, l'auteur explique, d'un point de vue scientifique, comment le TDAH affecte la vie professionnelle et quelles opportunités se présentent lorsque cette variante neurologique de la perception et du traitement des connaissances est mieux comprise. Des conseils et astuces issus de nombreuses études, d'un travail intensif avec des personnes concernées et, enfin, de sa propre expérience aident les jeunes adultes, les parents, les enseignants et les adolescents à faire leurs premiers pas et à s'établir avec succès dans le monde du travail.

2. et mis à jour avec des conseils pratiques pour les employeurs, édition parue en avril 2024.

TDAH chez les femmes : Comment les femmes atteintes de TDAH peuvent vivre avec succès, confiance et stabilité

Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz

L'auteure explique ce qui distingue le TDAH chez les femmes et comment les femmes peuvent mener une vie épanouie, trouver la paix et prévenir l'épuisement, malgré leur diagnostic souvent tardif. 

Le livre montre comment une femme atteinte de TDAH peut trouver plus de force et d'organisation. Vous y apprendrez également des informations utiles sur les particularités neurologiques du TDAH, les maladies associées qui peuvent survenir et des conseils concrets pour la vie quotidienne.

Fête dans la tête

Angelina Boerger

Kirmes im Kopf est un livre à dévorer. Les chapitres sont courts, la police et l'interlignage sont suffisamment grands. Les informations essentielles sur le thème du TDAH ne manquent pas non plus. Angelina Boerger donne, sur des sujets spécifiques, un aperçu de sa vie intérieure, de son TDAH très personnel. Ce regard permet aux personnes non concernées de comprendre pourquoi le TDAH est plus que de la simple inattention. Les parents, conjoints, enseignants, etc. peuvent vivre le monde tumultueux du TDAH et le ressentir. Ils comprennent mieux comment la compréhension, sans concession inappropriée, aide à créer une structure sensée dans la vie quotidienne et à éviter la surcharge sensorielle. 

Les derniers chapitres du livre traitent des conséquences d'un TDAH non traité sur la société. Les coûts d'un TDAH non traité pour la société et le potentiel inexploité sur le marché du travail sont considérablement sous-estimés. Ce qui aide les personnes atteintes de TDAH aide tout le monde. Ceci est clairement démontré dans ce livre enrichissant. 

Fluch und Segen - TDAH

Stephan Rey

Après que Stephan Rey a reçu un diagnostic de TDAH à l'âge adulte et, par conséquent, un traitement, sa vie a changé. Il n'aurait jamais imaginé pouvoir donner des conférences et écrire des livres. Il est un bon exemple du fait qu'une personne est avant tout un individu. Avec de nombreuses qualités qui ne doivent pas être combattues, mais soutenues. 

Ce livre explore précisément cette question : que pourrait-il se passer si l'école et la société ne cherchaient pas à „ corriger “ les individus pour les faire rentrer dans un moule approprié, mais favorisaient au contraire de manière ciblée les aptitudes de chacun ? Une utopie ? À vous de le découvrir. 

Laisse-moi, mais ne me quitte pas

Cordula Neuhaus

La famille et le partenariat sont un défi, même sans TDAH. L'impulsivité, les baisses de moral, la jalousie et le chaos pèsent davantage dans une relation. La compréhension et l'humour sont également utiles, mais quand et comment interpréter les humeurs ? Comment les partenaires peuvent-ils interagir de manière à ce que personne ne soit négligé ? Ce livre donne des conseils concrets pour une communication plus détendue et pour que la relation puisse réussir malgré tout. Écrit en 2009, ce livre est plus pertinent que jamais. À l'époque du coronavirus, maintenir la bonne proximité et la distance nécessaire est un autre obstacle qui peut être surmonté avec le soutien approprié.

TDAH et partenariat – Un défi

Doris Ryffel-Rawak

« Un livre pour tous ceux qui souhaitent ou doivent aborder le sujet du TDAH : les personnes concernées, parce qu'elles veulent sauver leur partenariat ou leur mariage ; les professionnels, pour mieux comprendre ces personnes et pouvoir leur offrir l'aide appropriée. Basé sur des faits et orienté vers la pratique, ce livre examine les différents cercles de problèmes du TDAH dans le partenariat à l'aide d'un groupe de patients fictif. »

Hors de la voie, mais sur la bonne voie.

Mina Teichert

Enfant rêveuse, désordonnée et maladroite, elle est de plus en plus submergée par la surcharge sensorielle constante en vieillissant. Elle reçoit finalement le diagnostic de TDA sans hyperactivité et – maintenant, on peut l'aider. Mina Teichert, l'auteure, explique les tableaux cliniques du TDA et du TDAH et pourquoi ce diagnostic est souvent posé tardivement chez les filles. Elle présente des formes de thérapie et comment vivre avec un TDA à l'âge adulte. Ce livre aide les parents dont les enfants sont concernés, mais peut aussi être un «révélateur» pour les femmes qui n'ont jamais été diagnostiquées et qui trébuchent encore aujourd'hui sur le «piège de la gentillesse-adaptation-jusqu'à l'effondrement». La découverte la plus importante : une vie épanouie est possible même avec un TDA et un TDAH !

TDAH – Stratégies efficaces pour adultes et enfants

Astrid Neuy-Bartmann

Le diagnostic du TDAH est généralement posé chez les enfants. En y regardant de plus près, on découvre que le père ou la mère est souvent également touché. Chez les adultes, les symptômes se manifestent différemment. Il est donc important d'impliquer toute la famille et l'entourage social. Le livre présente des pistes concrètes pour que les personnes concernées, leur famille et les enseignants puissent gérer le sujet et apporter un soutien utile aux personnes touchées. Il motive également les personnes concernées à ne pas se résigner à leur trouble, mais à agir elles-mêmes.

Cherche des gens qui te font du bien

Christine Beerwerth

Un livre qui peut toujours être à portée de main, car il contient des « points » pour de nombreux problèmes quotidiens. Laisser tomber la joie débordante pour la tristesse accablante ? Lire cinq courts points et continuer avec une personne qui vous fait du bien. Garnir des méthodes inhabituelles de jeu et d'humour pour mieux gérer le quotidien. Avoir des conversations avec soi-même et ainsi favoriser l'ordre intérieur et extérieur. Rechercher et utiliser ses forces et ainsi améliorer sa vie dans l'ici et maintenant. Facile et amusant à lire, avec des exemples de patients qui montrent qu'on peut traverser la vie en apprenant à s'apprécier, même si l'on fonctionne un peu différemment. Et quand les choses ne fonctionnent vraiment pas, lire rapidement les points appropriés.

Pensées fortes

Bruno Tanner

La force mentale signifie penser de manière orientée vers les objectifs et les solutions. « Les situations problématiques comme les maladies, les difficultés financières ou les crises relationnelles ne servent pas à vous blâmer, vous ni personne d'autre. C'est dans la conscience d'être soi-même responsable de la crise actuelle que réside plutôt la chance de correction, en faisant désormais un autre choix. Quelle part de responsabilité personnelle j'assume dans ma vie ? » Ce livre traite de (plus de) responsabilité personnelle et de (moins d') influence extérieure, et donc de (plus de) liberté et de (moins de) dépendance.

Pleine conscience pour soi – étape par étape

Kristin Neff

L'auto-compassion est un facteur clé de succès – que ce soit pour réduire le stress, développer des habitudes saines, libérer notre créativité ou même faire face à des maladies graves et très graves. Ce livre contient quatre CD avec des exercices et des méditations guidés fondamentaux.

Ne sois pas si dur avec toi-même

Andreas Knuf

« J'aimerais m'aimer si seulement j'étais différent ». Personne n'est aussi dur et impitoyable avec soi-même que nous le sommes. Andreas Knuf (psychothérapeute) montre, à l'aide d'instructions concrètes, axées sur le quotidien et la pratique, pourquoi la compassion envers soi est plus importante que l'estime de soi. La compassion envers soi est une attitude envers soi-même, caractérisée par la gentillesse, la pleine conscience et la connaissance de la souffrance humaine inhérente à la vie.

Pourquoi il reste encore tant de mois à la fin de l'argent

Friedhelm et Ruth Schwarz

Tout le monde connaît ce mécanisme : on le voit, on l'achète, et peu de temps après, on regrette de être tombé dans le panneau. Les experts en marketing exploitent habilement les faiblesses du cerveau. F. et R. Schwarz décrivent de manière vivante et agréable à lire. Ainsi, nous apprenons qu'il n'existe pas de cerveau unisex et ce que les différences occasionnent. Nous apprenons comment les experts appuient sur nos boutons d'achat et pourquoi il est plus facile de dépenser cinq billets de vingt euros qu'un billet de cent. Les lecteurs sont ainsi sensibilisés à des comportements inconscients à travers de nombreux exemples du quotidien.

Gérer son argent intelligemment. Budget, épargne, sorties de l'engrenage de la dette

Gabriela Baumgartner

Gabriela Baumgartner exerce en tant que juriste et rédactrice pour des émissions telles que Kassensturz et Espresso, et a travaillé au centre de conseil du Beobachter dans le domaine de l'argent et de l'endettement. Dans de nombreux courts chapitres, elle aborde tous les pièges. Ainsi, dans le chapitre « Vivre à crédit », nous apprenons pourquoi ce calcul ne fonctionne pas et pourquoi nous croyons qu'il ne faut pas parler d'argent. Dans les chapitres suivants, nous apprenons à établir un budget personnel, comment le mettre à l'équilibre et bien plus encore. Un autre thème est « à la recherche des mangeurs d'argent ». Et vous obtenez également des conseils pratiques sur « les enfants, les adolescents et leur propre argent ». Le livre est un guide complet. Lisez les chapitres qui vous concernent et apprenez à éviter les difficultés.
TDAH chez les femmes – à la merci des émotions

Doris Ryffel-Rawak

À l'école, ces jeunes filles rêveuses ne se remarquent guère. Contrairement à leurs camarades masculins, elles perturbent à peine la classe. Elles ont du mal à se concentrer, leur esprit vagabonde, et leurs résultats sont faibles. Les échecs s'accumulent, leur « envol dans la vie » se déroule dans des conditions difficiles. Devenues adultes, elles paraissent désorganisées et souffrent de fortes fluctuations d'humeur. D'un autre côté, elles possèdent souvent des dons particuliers, notamment dans le domaine artistique et créatif, et foisonnent d'idées magnifiques. Plus le diagnostic est posé tôt, plus la chance est grande que les personnes concernées apprennent à exploiter leur haut potentiel et à trouver une vie épanouie. Ce livre se concentre sur le destin de seize femmes, dont les histoires sont racontées et commentées.

Mon TDAH et moi : monde chaotique

Liona Toussaint

Le petit manuel ADS pour les grands ADS dès le début de leur diagnostic et qui se sentent encore un peu perdus. À lire également pour les familles, les partenaires et les amis des personnes concernées, ainsi que pour les éducateurs, les médecins et les thérapeutes. Également très intéressant pour les parents ! « Mon ADS et moi » présente le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) du point de vue d'une personne concernée (l'auteure Liona Toussaint elle-même), de l'enfance à nos jours. L'auteure décrit dans les moindres détails comment elle lutte contre son trouble de l'attention, mais le considère aussi comme un cadeau. Dans l'ensemble, une biographie avec un bagage professionnel.

Pour les professionnels

Comprendre le développement de l'enfant

Oskar Jenni

L'affirmation „ chaque enfant est unique “ nous l'entendons souvent. Comment peut-on reconnaître et utiliser positivement cette unicité ? Pour ce faire, il faut identifier les forces et les faiblesses individuelles de chaque personne. Oskar Jenni a écrit ce livre pour exposer l'état actuel des connaissances aux personnes issues de la pédagogie, de la psychologie, de la médecine et d'autres domaines spécialisés. 

Ce travail décrit plus en détail les phases de développement de l'enfance et de l'adolescence ainsi que des domaines thématiques tels que la motricité, la perception, le langage et le comportement social. Le cinquième chapitre se concentre particulièrement sur l'école et l'apprentissage des compétences sociales. Le septième chapitre traite des troubles du développement. Le livre est d'une compréhension générale, permettant à des profanes intéressés d'apprendre beaucoup. 

Les multiples visages du TDA(H)

Helga Simchen

L'auteure est l'une des plus grandes expertes en matière de TDAH. La 6e édition est parue en 2023 et fournit des informations systématiques sur les différents symptômes, les comorbidités et les maladies secondaires du TDAH. 

Simchen explique de manière facile à comprendre le traitement des stimuli dans le cerveau et aborde, entre autres, les thèmes de la motricité, du mouvement, de la faiblesse du contrôle du regard. 

Utile pour les enseignants : les explications sur le traitement altéré de l'information. Et il est important pour les familles de savoir que les frères et sœurs jouent également un rôle important dans le contexte du TDAH. 

Rêveur ou TDAH ?

Monika Brunsting

Coaching d'adolescents et de jeunes adultes atteints de TDA non hyperactif

«L'objectif principal de ce livre est de présenter des méthodes pour surmonter vos problèmes d'attention, qu'ils soient liés au TDAH ou non. Attention : ce n'est pas un livre à lire, mais un livre à pratiquer !»

Classe – Management : Comment enseignants, parents et élèves créent un bon enseignement

Christof Eichhorn

Surtout les petits dérangements – interrompre, parler à d'autres élèves, l'agitation constante en classe – rendent la vie difficile aux enseignants comme aux élèves. La comparaison internationale avec la Finlande, la Suède et les États-Unis montre que les techniques de gestion de classe permettent aux enseignants de réduire les petits dérangements avant qu'ils ne deviennent problématiques. Permettre aux élèves de déployer leurs réelles capacités en apprenant est l'objectif de ce livre.

Intelligence émotionnelle

Daniel Goleman

Pour réussir, il faut savoir gérer intelligemment ses émotions. Il s'agit de la réunification du cœur et de l'esprit. Daniel Goleman explique ce que signifie pour lui l'émotion. Il ne s'agit pas seulement des désignations des états émotionnels, mais aussi de la localisation des émotions dans le cerveau et de leurs liens avec les centres de pensée associés. Il décrit et renforce dans de nombreux exemples le changement des modèles de comportement. Les compétences telles que la conscience et la régulation émotionnelles, la motivation, l'empathie et l'intelligence sociale, associées à l'intelligence classique, sont, selon Goleman, ce qui rend le succès professionnel et personnel probable.

Recommandé pour les parents et les professionnels.

La formation du mémo

Regula Everts et Barbara Ritter

Memo est un éléphant de cirque qui vit en Suisse. Comme il y fait trop froid pour lui, il veut retourner dans son pays d'origine, le Botswana. Mais Memo est malheureusement très oublieux. Heureusement, il a beaucoup d'amis au cirque qui l'aideront à maîtriser l'aventureux voyage au Botswana grâce à des astuces de mémoire intelligentes.

Le livre transmet des stratégies de mémorisation et renforce la mémoire de travail. Il aide les enfants à partir de sept ans, grâce à six leçons simples, à obtenir de manière prouvée et durable plus de succès d'apprentissage. La simplicité d'utilisation, les exercices conçus de manière adaptée aux enfants et les histoires colorées font du MEMO-Training une expérience d'apprentissage réussie. Recommandé pour les parents et les professionnels.

Inclusion des élèves atteints de TDAH

Katja Udolph

L'auteure est une future enseignante et part de questions générales, telles que : Qu'ont en commun Thomas Alva Edison, Hermann Hesse et Wolfgang Amadeus Mozart ? Il est suspecté que les trois souffrent d'un trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, en abrégé TDAH. Le TDAH, qu'est-ce que c'est ? Comment prendre en charge les élèves atteints de TDAH dans le cadre du nouveau concept d'inclusion ?

Ce livre tente d'apporter une réponse pratique à cette question. Il traite de l'inclusion des enfants et des jeunes atteints de TDAH dans l'enseignement du premier cycle du secondaire. Les difficultés et les forces des personnes concernées, du corps enseignant et dans la relation avec les parents sont analysées. Pour conclure, des modèles d'action et des techniques de mise en scène sélectionnés sont présentés pour une application en classe.

Élèves présentant des troubles du spectre autistique

Nicole Schuster

L'inclusion des élèves atteints de troubles du spectre autistique représente un défi. Nombreux sont les enfants qui souffrent de troubles de l'apprentissage, ont du mal à s'intégrer socialement et refusent de suivre les instructions. Comment les enseignants doivent-ils gérer un comportement souvent imprévisible ? Comment peuvent-ils accompagner au mieux ces enfants sur le plan scolaire ? Les parents ont également des questions : quels sont les soutiens disponibles ? Une aide scolaire est-elle bénéfique ? L'auteure examine le cadre scolaire ainsi que la vie intérieure des élèves autistes. Grâce à des conseils pratiques, elle fournit aux enseignants des instructions pour surmonter les situations difficiles du quotidien scolaire. Cette lecture aide à mieux comprendre l'enfant autiste à l'école. L'auteure a actualisé son ouvrage de référence et décrit désormais spécifiquement la situation des élèves à haut potentiel atteints de troubles du spectre autistique.

Dans ce livre, les enseignants, les professionnels et les parents reçoivent des conseils pratiques pour faire face aux défis scolaires quotidiens.

Parler ensemble : 3

Friedemann Schulz von Thun

Avec l'équipe intérieure, Friedemann Schulz von Thun a créé un modèle percutant pour mieux comprendre la structure de la personnalité, son discours et ses actions. À travers une multitude d'exemples tirés de la vie professionnelle et privée, F. Schulz von Thun démontre le fonctionnement et la multiplicité des voix qui représentent notre MOI. Si nous apprenons à comprendre notre multiplicité de voix et à permettre le développement de notre équipe intérieure, nous pouvons agir avec force et communiquer de manière cohérente : aussi bien en accord avec nous-mêmes qu'avec les enjeux de la situation.

Un livre pour le développement personnel « se comprendre soi-même » à travers ses propres actions et leur communication.

Les contributions de ce volume démontrent dans combien de domaines différents et de quelle manière ce modèle peut être utilisé efficacement. Le champ d'application va de la formation, du conseil et de la médiation à la thérapie de couple et à la gestion de la maladie, en passant par la clarification de sentiments tabous ou l'analyse des motivations électorales.

TDAH et haut potentiel

Helga Simchen

Chez les enfants surdoués atteints de TDA(H), leur haut potentiel n'est généralement pas reconnu, notamment parce qu'ils obtiennent de moins bons résultats dans la partie pratique du test de QI en raison du TDA(H). Grâce à une thérapie multimodale pour le TDA(H), cela peut être compensé. Outre le QI, l'estime de soi et les compétences sociales peuvent également s'améliorer considérablement.

Ce livre apporte des réponses aux questions fréquemment posées et montre comment reconnaître et encourager le haut potentiel chez les enfants atteints de TDA(H). De nombreux exemples concrets tirés de la pratique démontrent comment cela peut améliorer considérablement le parcours scolaire et la qualité de vie.