Les personnes atteintes de TDAH doutent souvent d'elles-mêmes et ont une faible estime de soi. Elles se sentent souvent perdues dans leur monde intérieur surchargé et ont du mal à se concentrer sur l'essentiel.
Particulièrement dans le milieu professionnel, les forces du TDAH sont sous-estimées. Il est essentiel de mettre en valeur les forces du TDAH et d'encourager les personnes atteintes plutôt que de les discriminer. Avec les bonnes stratégies et les bons outils, vous pouvez maîtriser votre quotidien et exprimer vos talents.
Il existe de nombreuses approches, domaines d'action et ressources. Des outils efficaces incluent, par exemple, une planification structurée du travail, le coaching, l'exercice, la pleine conscience, la visualisation et la fixation d'objectifs, et enfin et surtout, l'acceptation de soi.
Lisez ceci notre ADHS-Magazin N° 83 „ Travailler avec le TDAH “.
Merci beaucoup à l'artiste TOMZ Tom Künzli pour cette image particulièrement réussie !
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