Ernährung und Vitalstoffe bei ADHS

ADHS-Symptome lindern durch die richtige Ernährung. Die aktuellen Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine unausgewogene Ernährung die Entstehung von ADHS-Symptomen begünstigen kann. Viele Menschen mit ADHS leiden auch unter einer Reizdarmproblematik. Aufgrund der Erkenntnisse über die Wechselwirkung zwischen Darm und Gehirn, ist klar, dass ein gesundes Verdauungssystem für die mentale Gesundheit essenziell ist. Eine gezielte Ernährung und die Förderung einer ausgeglichenen Darmflora können daher einen positiven Einfluss auf die Behandlung von ADHS-Symptomen haben.

Im Inputreferat gehen wir auf folgende Fragen ein:

• Welche Ernährung wird bei ADHS empfohlen?
• Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Darm und dem Gehirn und wie beeinflusst dies das ADHS?
• Mit welchen Ernährungsgewohnheiten können ADHS-Symptome verstärkt oder gelindert werden?
• Welche Mikronährstoffe oder pflanzlichen Stoffe werden bei ADHS empfohlen?
• Wie kann eine Ernährungsumstellung für Menschen mit ADHS oder für die ganze Familie langfristig gelingen?