{"id":2977,"date":"2022-07-22T13:34:56","date_gmt":"2022-07-22T11:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elposzuerich.juno.preview-ch-dns.net\/?page_id=2977"},"modified":"2024-10-16T14:12:55","modified_gmt":"2024-10-16T12:12:55","slug":"tdah-et-couple","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elpos.ch\/fr\/adhs-und-partnerschaft\/","title":{"rendered":"TDAH et partenariat"},"content":{"rendered":"
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TDAH et partenariat<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Comment le TDAH affecte la relation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lorsque les personnes atteintes de TDAH parlent de r\u00e9actions \u00e9motionnelles excessives ou de changements d'humeur inexpliqu\u00e9s, cela touche souvent les deux sexes. Il en va de m\u00eame pour les explosions \u00e9motionnelles impulsives ou la difficult\u00e9 \u00e0 garder le contr\u00f4le face \u00e0 la frustration ou \u00e0 la col\u00e8re. Dans la pratique du coaching, on constate sans cesse \u00e0 quel point les personnes concern\u00e9es souffrent lorsque \u201ele cheval s'emballe\u201c ou qu'elles sont \u201eposs\u00e9d\u00e9es par le diable\u201c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cependant, le contr\u00f4le insuffisant des \u00e9motions n'est pas le seul sympt\u00f4me qui conduit souvent \u00e0 la rupture dans les relations de couple. L'immense d\u00e9fi de trouver l'\u00e9quilibre \u00e9motionnel entre les hauts et les bas a \u00e9galement un impact sur les personnes concern\u00e9es. Susanne, folle amoureuse, nage alors sur un petit nuage et compte les heures jusqu'\u00e0 ce qu'elle revoie son partenaire \u2013 et \u00e0 peine s'\u00e9treignent-ils qu'elle le repousse. Soudain, elle ne supporte plus cette proximit\u00e9. Parfois, elle est assaillie par la jalousie (envers l'ex-petite amie) ou des pens\u00e9es n\u00e9gatives (\u201e Suis-je vraiment assez bien pour lui ? \u201c) et cherche la petite b\u00eate dans la \u201e soupe au bonheur \u201c jusqu'\u00e0 ce que l'amant, compl\u00e8tement exc\u00e9d\u00e9, batte en retraite. La cons\u00e9quence : la m\u00e9lancolie, la confirmation que les pressentiments se sont av\u00e9r\u00e9s et que Susanne n'est pas aim\u00e9e telle qu'elle est. Mais les hommes aussi se sentent souvent incompris dans la relation parce qu'ils ne peuvent pas communiquer leurs besoins ou leurs sentiments de mani\u00e8re \u00e0 \u00eatre compris par leur \u00e9pouse. La partenaire, \u00e0 son tour, d\u00e9sesp\u00e8re de ne pas \u00eatre elle-m\u00eame per\u00e7ue correctement. Un jeu d'alternance qui d\u00e9bouche souvent sur une dynamique d'incompr\u00e9hension mutuelle.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le monde int\u00e9rieur \u00e9motionnel des personnes atteintes de TDAH est complexe et leur vie affective est marqu\u00e9e par leur ouverture aux stimuli. Cela signifie qu'elles re\u00e7oivent les impressions sensorielles telles que les images, les sons, les odeurs beaucoup plus fortement que les autres. Elles ont souvent une grande sensibilit\u00e9 aux humeurs et aux vibrations des autres personnes, mais il leur arrive aussi d'avoir du mal \u00e0 les classer ou \u00e0 les interpr\u00e9ter. Ce qui, d'une part, ressemble \u00e0 un don, est d'autre part un d\u00e9fi et un fardeau. Surtout lorsque trop de stimuli submergent la personne concern\u00e9e, renfor\u00e7ant ou irritant ainsi ses perceptions. La joie ou la douleur sont v\u00e9cues intens\u00e9ment. Mais la critique aussi. D\u00e8s l'enfance, cela a un effet perturbateur sur l'estime de soi. Et \u00e0 l'\u00e2ge adulte, la personne concern\u00e9e r\u00e9agit avec une grande vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/p>

Comment vais-je m'en sortir ? Marc, 35 ans, est assis, abattu, sur sa chaise dans le cabinet de coaching. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de lui, sa jeune \u00e9pouse, son b\u00e9b\u00e9 de cinq mois dans les bras. L'atmosph\u00e8re est tendue. Quatre jours plus t\u00f4t, il avait d\u00e9moli un meuble chez lui, par frustration. Parce que le p\u00e8re de famille n'avait pas inform\u00e9 Lisa de ses projets de loisirs modifi\u00e9s, elle s'\u00e9tait retrouv\u00e9e face \u00e0 des faits accomplis : Marc devait garder les deux enfants apr\u00e8s l'entra\u00eenement, mais il avait un billet pour un match de football \u00e0 la place. \u201eJe lui ai dit clairement ce que je pensais de cette fa\u00e7on d'agir, mais cela ne l'a fait que se mettre en col\u00e8re.\u201c Lisa a de plus en plus de mal \u00e0 supporter ses crises de col\u00e8re. \u201eEt je suis tellement d\u00e9sol\u00e9 apr\u00e8s coup, parce que j'aime ma famille plus que tout\u201c, avoue-t-il, penaud.<\/p>

Dans le coaching, il veut apprendre \u00e0 g\u00e9rer sa faible tol\u00e9rance \u00e0 la frustration et son contr\u00f4le des impulsions fragile. Il ne veut pas perdre sa femme et ses deux enfants. Ensemble, nous analysons la situation qui a conduit \u00e0 l'escalade et comment le couple peut pr\u00e9venir de telles explosions. Marc et Lisa ont pour t\u00e2che de convenir d'un signe mutuel, avec lequel Marc pourra signaler quand il atteint ses limites. De cette fa\u00e7on, la spirale n\u00e9gative doit \u00eatre frein\u00e9e pr\u00e9cocement. Marc d\u00e9crit son \u00e9tat d'exception : \u201e Int\u00e9rieurement, la pression monte en moi comme un ballon qui va finir par \u00e9clater. Je me sens alors comme t\u00e9l\u00e9guid\u00e9, mont\u00e9 par le diable, et j'ai le sentiment d'avoir raison. Et je sais que dans de telles situations, je me comporte sans m\u00e9nagement envers mon entourage. \u201c Qu'est-ce qui l'aide alors ? \u201e Quand ma femme prend de la distance physique avec moi. Calmement et sans dispute. M\u00eame si elle me dit, en r\u00e9fl\u00e9chissant : Arr\u00eate ! Tu vas trop loin maintenant. \u201c Ce qui est particuli\u00e8rement mauvais, c'est lorsque Lisa s'engage dans la m\u00eame tonalit\u00e9 lors d'une vibration \u00e9motionnellement n\u00e9gative et qu'elle se laisse entra\u00eener par lui. \u201e Alors, nous nous montons mutuellement en \u00e9pingle. Et elle devient une surface de projection pour moi, pour \u00e9vacuer la pression. \u201c<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Conseils pour le partenaire<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Ce qui fait du bien aux personnes concern\u00e9es<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Conseils aux personnes concern\u00e9es<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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Conseils pour le partenaire<\/div>\n\t\t\t\t\t